55+ Fitness en Fitplan

55+ Fitness
In de fitness zaal wordt na een warming-up begonnen met de training aan de toestellen. Hier kunt u optimaal uw spieren verstevigen en uw conditie verhogen. Ook mensen met lichte ongemakken kunnen deze lessen zonder problemen volgen. De lessen staan onder deskundige begeleiding. 

55+ Fitplan
Dit is een gezellige les op muziek om uw lichaam in optimale conditie te brengen en te houden. Het is een zeer afwisselende les. Deze les bestaat uit een half uur oefeningen in onze groepslessenzaal en een half uur oefeningen in ons verwarmde zwembad.

Proefweek